Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
50 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
448 kcal
|
Fat: 5.94g | Prot: 46.54g | Carbs: 47.87g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок, Сливы, Окей Манго, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Брокколи, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|