Tania Andrade DF's Journal, 16 Nov 17


View Diet Calendar, 16 November 2017:
1395 kcal Fat: 99.45g | Prot: 104.12g | Carbs: 18.89g.   Breakfast: Bacon, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo, Kroon Queijo Maasdam, Manjericão, Café Expresso, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Linea Adoçante Sucralose Líquido. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface de Folha Verde, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Spoleto Ervilha, Spoleto Cenoura, Sementes de Linhaça, Salmão. Dinner: Masterfoods Molho de Mostarda, Champignon, Repolho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Kroon Queijo Maasdam, Café Expresso, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Verde Campo Creme de Leite Fresco. more...
1838 kcal Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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