Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
90.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1766 kcal
|
Fat: 97.74g | Prot: 136.63g | Carbs: 88.21g.
Breakfast: Maxler Протеин, Natrol Omega-3 Fish Oil, ВкусВилл Топленое Молоко. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Maxler Протеин, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Omega-3. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Ultimate Nutrition Omega-3. Snacks/Other: Избенка Кефир с Крыжовником 1%, От Мартина Семечки с Морской Солью, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rodislav14's Weight History
|