Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
57.1 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1722 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 64.86g | Carbs: 202.23g.
Breakfast: Мёд, Переяславль Плавленый Продукт, Геркулесовая Каша на Воде, Батон, Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Пицца с Ветчиной и Грибами, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Данон Биойогурт Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|