Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
67.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1079 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 72.71g | Carbs: 91.01g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яблоко Желтое, Геркулес Овсяные Хлопья, Груши, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Сыр Сулугуни, Пекинская Капуста, Растительное Масло, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Адыгейский, Приготовленная Квашеная Капуста, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|