Mousse protéico
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1542 kcal
|
Fat: 96.48g | Prot: 114.51g | Carbs: 63.40g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café com Leite Desnatado, Morangos, Pullman Pão de Forma Integral. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Abóbora, Costelinha, Alface, Tomates Cereja, Pêra Portuguesa. Dinner: Cacau em Pó (Não Adocicado), Optimum Nutrition Whey Protein, Abacate, Prima Donna Queijo, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Panqueca Low Carb. Snacks/Other: Regina Queijo Prato Lanche. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
15 Nov 17 by member: Taty Beckman
|
100g de abacate; 1 colher de sopa de whey protein; 1 colher de sobremesa de cacau em pó; adoçante a gosto. Bata tudo (usei o processador) com um pouquinho de água e pronto. Deixa gelar umas 2 hs. Fica muito bom!!
17 Nov 17 by member: souza.re1981
|
17 Nov 17 by member: Geluana
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
souza.re1981's Weight History
|