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Mousse protéico
View Diet Calendar, 15 November 2017:
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1542 kcal
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Fat: 96.48g | Prot: 114.51g | Carbs: 63.40g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café com Leite Desnatado, Morangos, Pullman Pão de Forma Integral. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Abóbora, Costelinha, Alface, Tomates Cereja, Pêra Portuguesa. Dinner: Cacau em Pó (Não Adocicado), Optimum Nutrition Whey Protein, Abacate, Prima Donna Queijo, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Panqueca Low Carb. Snacks/Other: Regina Queijo Prato Lanche. more...
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 Comments
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15 Nov 17 by member: Taty Beckman
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100g de abacate; 1 colher de sopa de whey protein; 1 colher de sobremesa de cacau em pó; adoçante a gosto. Bata tudo (usei o processador) com um pouquinho de água e pronto. Deixa gelar umas 2 hs. Fica muito bom!!
17 Nov 17 by member: souza.re1981
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17 Nov 17 by member: Geluana
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souza.re1981's Weight History
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