Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
51.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1261 kcal
|
Fat: 27.87g | Prot: 40.53g | Carbs: 173.52g.
Breakfast: Сметана , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог (Обезжиренный), Банан. Lunch: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Dinner: Lindt Горький Шоколад с Мятой. Snacks/Other: Кефир 1%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Вино Красное Сухое, Груши, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|