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Bora lá, consumir 50g( ou menos né) de carbo dia pra secar e diminuir as medida. Hoje 70 cm de cintura e 85 cm de abdômen.
View Diet Calendar, 15 November 2017:
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905 kcal
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Fat: 50.06g | Prot: 60.46g | Carbs: 48.96g.
Breakfast: Canastra Queijo Minas Artesanal, Café com Açúcar. Lunch: Prov Chips Provolone Desidratado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Tomates, Molho de Pimenta, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Other: Dona Benta Bolo de Chocolate, Café com Açúcar, Panco Rosquinha de Leite, Nestlé Wafer Prestigio. more...
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