Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
75.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1375 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 107.49g | Carbs: 118.27g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Ярмарка Овсяная Крупа, Мёд, Вареное Яйцо, Fruit-Tella Tempties, Миндаль, Фундук. Lunch: Котлеты из Курицы Yougifted , Киндер Сюрприз, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Благородный Тимьян, Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный, Bravolli Чечевица Футбол Красная, Помидоры, Китайская Капуста, Сиртаки Сиртаки Original, Лимонный Сок. Dinner: Помидоры, Котлеты из Курицы Yougifted. more...
|
|
2382 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 19 minutes, Sauna - 5 minutes, Elliptical - 24 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pikachushka's Weight History
|