Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
118.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
2744 kcal
|
Fat: 109.62g | Prot: 80.07g | Carbs: 211.21g.
Breakfast: Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies, Fazer Sininen Maitosuklaa, Maitokahvi. Lunch: Makkarakastike, Felix Perunamuusi, Maitokahvi. Dinner: Punaviini, Majoneesi, Pirkka Hapankaali, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Ryynimakkara. Snacks/Other: Kuohuviini, Ketsuppi, Vuohenjuusto (Pehmeä), Majoneesi, Kanafilee, Hampurilaisen tai Hotdogin Sämpylät, Punaviini, Maitokahvi, Fazer Sokerileipurin Pulla, Tee (Haudutettu), Keksi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanukilahti's Weight History
|