Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
66.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1105 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 75.38g | Carbs: 122.59g.
Breakfast: СКВО Рисовая Каша на Молоке, Просто Мёд. Lunch: Ашан Киви, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, СКВО Котлета Куриная Паровая, Круглый Год Капуста Брокколи. Dinner: Яйцо Куриное, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Болгарская", Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ашан Киви, Магнит Яблоко, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Президент Творог 0,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shvostikom's Weight History
|