Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
68.9 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1653 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 127.60g | Carbs: 186.78g.
Breakfast: Мёд, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Вкусный День Творог 9%, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Печенье Овсяное, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|