Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
164.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 47.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1945 kcal
|
Fat: 98.15g | Prot: 102.54g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Яйцо (Целое), Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Винегрет, Мёд, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter_tit's Weight History
|