|
Итааааак, я немножечко поною и самозамотивируюсь 😂
Особо впечатлительным просьба отойти.
Давненько я заметила, что как только начинается расслабон на работе, отпуск там и все таое, я превращаюсь в унылое говно. Пока я впахиваю, спуска себе не даю.. Но раз можно отдохнуть то нахер йогу, и пожрать можо по слаще, и калораж в топку(глазомер же, ага) можно задротить в игры вместо чтения книг и ложиться спать когда люди нормаьные встают на работу.
А в душе ведь так хочеться быть лучшей версией себя.
И вот ночью, толкая в голове своей, простил умопомрачительые речи(все философы нервно курят в стороне). Я решила!! ВСЕ!! Я новый человек, блеать!
Даешь йогу по утрам и адекватное питание!
Отныне зарекаюсь : делать неудобную йогу, не отлынивать от пранаямы, правильно кушать, считать калораж, снова забросить сахар и любые его проявления, ложится спать вовремя, эммм... Че там еще? В общем и т д и т п
Понимая что всем насрать - немножко приободрюсь, значит не так много критики будет. Потому что я ее стараюсь всячески игнорить.
Сегодня с утра я хорошая девочка. Йогу сделала, нормально поела. По списку тренировка низа. А вот вечером - поход с малой в кинотеатр, наверное куплю себе фруктов, пока отпрыск будет с аппетитом хомячить до мурашек вкусный бургер и картошечку. Но я ж сильная(внутри тоненьким голосом ржет до коликов второе я).
Завтра в мечтах ТЮБАЖ. Более года его не делала. Надо бы вспомнить что это такое.
После тюбажа в планах так же пп день(если не разорвет меня) ну и долгомечтающий 36 день голодания(но это не точно)
И да поможет мне зависть окружающих..
😂😂😂
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
2015 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 134.40g | Carbs: 226.95g.
Breakfast: Аланталь Сыр Плавленый Копченый с Травами, Северная Долина Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Алтайский Лен Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Йогурт Домашний, Хурма. Lunch: Хурма, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Вареная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красная Цена Сыр Гауда, Красная Цена Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Бананы, Мандарины, Магнит Морковь Свежая, Хурма. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Yoga - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|