Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
50.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1644 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 42.40g | Carbs: 207.23g.
Breakfast: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Три Корочки Соус Тар-Тар. Lunch: GlowSubs Салат Овощной, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Коломенское Ржаной Край, Слобода Майонез Провансаль 67%, Махеевъ Джем Черничный, Арахисовая Паста, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Bounty Bounty , Nestle Gold Honey Nut Flakes, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ju666das's Weight History
|