Yulya_Bikkembergs's Journal, 13 Nov 17

У ПП есть главное преимущество - победа над своими слабостями в области, где у влюбленных людей обычно порхают бабочки

---

1320 kcal

Fat: 71.32g | Prot: 77.21g | Carbs: 97.57g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Банан, Сушеная Клюква, Беккер Ветчина Мраморная из Курицы, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Edeka Овсянка Мелкая, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное , Беккер Хлеб Финский Зерновой , Красная Икра Кеты, Биокор Льняное Масло. Lunch: Кинза, Салат из Проросшего Маша, Масло Подсолнечное, Шпинат, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Эмиль Айран Солёный 1,5%, Петрушка, Venere Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Кабачки, Жареные на Гриле без Масла . Snacks/Other: Кедровый Орех, Банан, Сушеная Клюква, Жареные Соленые Орешки Кешью, Грецкие Орехи. more...

1807 kcal

Exercise: Кардио (эллипс) - 2 hours, Силовая тренировка в зале (ягодицы) - 2 hours and 16 minutes, Resting - 11 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...