Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
67.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
945 kcal
|
Fat: 27.17g | Prot: 65.78g | Carbs: 110.46g.
Breakfast: Просто Мёд, СКВО Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Круглый Год Капуста Брокколи, СКВО Котлета Куриная Паровая . Dinner: Ашан Киви, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Болгарская", Избенка Сыр Адыгейский, Помидоры. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Президент Творог 0,2%, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shvostikom's Weight History
|