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Completando a entrada de ontem, o mingau de aveia que adotei leva leite integral, adoçante é um pouquinho de farinha láctea para dar sabor.
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118.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2017:
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493 kcal
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Fat: 8.89g | Prot: 15.81g | Carbs: 92.79g.
Breakfast: Nestlé Leite Ninho, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Canela, Nestlé Farinha Láctea, Mingau de Aveia. Snacks/Other: Canela, Nestlé Farinha Láctea, Banana Prata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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