Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1321 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 57.24g | Carbs: 161.83g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Ржаной Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Яичный Белок, Блины на Кефире, Фарш Индейки. Snacks/Other: Конфета, Сухие Цельные Семена Кунжута, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iricha082's Weight History
|