Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
79 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1433 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 74.32g | Carbs: 228.84g.
Breakfast: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Батончик Мюсли, Магнит Банан. Lunch: Яичница (с Целым Яйцом), Кефир 1%, Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами. Dinner: Ашан Киви, Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Хурма, Ржаные Хлебцы. Snacks/Other: Королек, Сушеный Персик, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|