Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1592 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 40.72g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Twix Mini, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Danone Творожный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Рот Фронт Карамель Лимончики, Паста с Морепродуктами. Dinner: Паста с Морепродуктами, Nestle Nuts, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|