Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1137 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 109.37g | Carbs: 39.29g.
Breakfast: Агрокомплекс Творог 9%, Умалат Сыр Сулугуни, Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Dinner: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Агрокомплекс Творог 9%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinkali1975's Weight History
|