|
19:51
|
68.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1491 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 44.84g | Carbs: 202.50g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Мёд, Молоково Молоко 3,2%, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Ямское Подворье Поджарка из Свинины. Dinner: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Суп-Пюре из Брокколи. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Банан, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Фундук, Красное Яблоко. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Cross Training - 3 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ascorbinka's Weight History
|