Tania Andrade DF's Journal, 09 Nov 17


View Diet Calendar, 09 November 2017:
1418 kcal Fat: 91.61g | Prot: 101.88g | Carbs: 33.98g.   Breakfast: Stevita Adoçante, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café Expresso, Sadia Presunto Cozido com Capa de Gordura, Manteiga (com Sal), Queijo Gouda, Ovo. Lunch: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Spoleto Azeite, Maxixe, Bife de Carne de Vaca, Salada Verde Mista. Dinner: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pernil Assado, Salmão no Forno ou Grelhado, Caponata. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Queijo Parmesão (Duro), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café Expresso. more...
1856 kcal Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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