Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
53.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1312 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 88.33g | Carbs: 133.63g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Сыр Тильзитер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Конфета, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Активия Кефирная 0,1%, Активия Биокефирная 1%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Соленые Огурцы с Укропом, Призма Яблоко Ред Делишес, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|