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3/4: lanche: Bolinho proteico/ low carb. 3 ovos + 2 col de sopa de cacau em pó ( usei o 100%, 0 açúcar). Coco ralado por cima e morangos (vc poe se quiser) Modo de preparo: separe as gemas das claras. Em recipientes separados junte as gemas com o cacau ...
View Diet Calendar, 08 November 2017:
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1284 kcal
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Fat: 83.72g | Prot: 67.69g | Carbs: 62.72g.
Lunch: Aquarius Aquarius Fresh, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Ovo Mexido, Lacta Bis. Dinner: Bauducco Bolinho Chocolat, Ovo Mexido, Tomates Cereja, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Snacks/Other: Royal Fermento em Pó Químico, Morangos, Ovo, Mavalério Cacau em Pó, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. more...
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2168 kcal
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Exercise:
Spinning - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
... e bata as claras até ficar parecendo uma nuvem. Depois vai juntando de pouquinho em pouquinho.
Leva no maximo 25 min para assar no forno. Rendeu essa tigela e uma caneca maior! Bjs
08 Nov 17 by member: barbaraabreu_1995
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