Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
79.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1162 kcal
|
Fat: 27.63g | Prot: 83.91g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Мясновъ Булочка Пшеничная с Кунжутом, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Макфа Гречка на Воде, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макфа Гречка на Воде. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|