Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
117.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 42.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
3275 kcal
|
Fat: 153.45g | Prot: 182.98g | Carbs: 282.42g.
Breakfast: Азбука Вкуса Котлета Куриная на Пару, Grovo Яичный Белок, Кировский Яйца Куриные Пищевые. Lunch: Мираторг Гуляш из Говядины, Вастэко Полба Отварная. Dinner: Ашан Гранат, Первый Вкус Молоко 3,2%, Мираторг Азу из Говядины, Valio Сыр Голландский, Mlekara Sabac Каймак, Русское Море Форель Слабосоленая, Fazer Сухарики Овес. Snacks/Other: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Магнит Венигрет Овощной, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Первый Вкус Молоко Отборное 3,9%, Святой Источник Вода Негазированная, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов, Ого Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|