Primeira refeição do Dia depois de 24h ❤️💪
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
459 kcal
|
Fat: 14.96g | Prot: 60.84g | Carbs: 26.45g.
Dinner: Goiaba, Repolho Verde Cozido, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho. more...
|
|
Comments
Não entendi oq tem no prato!
07 Nov 17 by member: lowcarbarb
|
Bife de patinho, repolho, couve flor com queijo e presunto...
07 Nov 17 by member: Jéssicalu
|
07 Nov 17 by member: lowcarbarb
|
Toma cuidado com o presunto. A maioria dos embutidos tem muito amido.
07 Nov 17 by member: keepbih
|
Quais os macros dessa refeição?
08 Nov 17 by member: Alexander Henrique
|
Eu não fico contando macro não... Sempre tenho o déficit calórico, evito carboidrato mas não fico contando não.. Faço r.a.
08 Nov 17 by member: Jéssicalu
|
Tenta contar, ajuda bastante. Quando relaxo um pouco posso até estar em déficit, mas acabo consumindo muita gordura pra pouca proteína.
09 Nov 17 by member: Alexander Henrique
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jéssicalu's Weight History
|