Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1344 kcal
|
Fat: 103.20g | Prot: 81.15g | Carbs: 25.13g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Капуста, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Яйцо. Lunch: Витапром Льняная Каша "Эльфа", Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Авокадо, Сыр Моцарелла, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сметана, Яйцо, Капуста, Сливочное Масло. Dinner: Сливочное Масло, Сыр Адыгейский, Маслины, Фундук, Судак Запеченный, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|