Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
60 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
297 kcal
|
Fat: 12.29g | Prot: 14.00g | Carbs: 38.66g.
Breakfast: Сметана 15%, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Хурма, Каждый День Семечки Подсолнечника. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
света риана's Weight History
|