Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1295 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 96.56g | Carbs: 86.30g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Просто Мёд, СКВО Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, СКВО Борщ, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Першинский Творог 1,8%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%. Snacks/Other: Авокадо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Магнит Яблоко, Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shvostikom's Weight History
|