Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1330 kcal
|
Fat: 23.96g | Prot: 103.82g | Carbs: 187.46g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Сибиржинка Кефир Обезжиренный, Гречка. Lunch: Ряженка Сибири, Гречка. Dinner: Micellar Creme, Лайф Протеин, Творог Обезжиренный, Сырок Ванильный Семенишна, Тыква, Яичный Белок. Snacks/Other: Сырок Ванильный Семенишна, Гречка, Яблоко Зеленое, Ряженка Сибири, Арбуз. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|