|
Ensimmäiseen tavoitteeseen reilu puoli kiloa :)
|
75.6 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
671 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 36.06g | Carbs: 7.17g.
Breakfast: Kotimaista Leipäjuusto, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Kahvi. Lunch: Järvikylä Persilja, Jyväbroiler Broileripekoni. Dinner: Lidl Pekonisuikaleet, Ruusukaali. Snacks/Other: Pirkka Leipäjuusto, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Kahvi, Kiinankaali, Lämminsavulohi. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Kävely töihin - 31 minutes, Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
 Comments
|
superfuel's Weight History
|