Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
102.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
2110 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 107.76g | Carbs: 263.82g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Чай, Куриная Печень, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Магнолия Сендвич с Курицей Биг. Dinner: Шоколадница Овощи Гриль, Перекресток Голень Куриная Гриль, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Яичный Белок, Святой Источник Вода Негазированная, Чай, Яшкино Вафли Сливочные, Магнит Банан. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 40 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18docent's Weight History
|