Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
95.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
4306 kcal
|
Fat: 125.19g | Prot: 223.18g | Carbs: 542.31g.
Breakfast: Dr. Oetker Choco Sauce, Valio Plus Rasvaton Maito, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Dronningholm Kuningatarhillo, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Banaanit, Elovena Kaurahiutaleet. Lunch: Ketsuppi, Mandariini, Avokado, Gold & Green Nyhtökaura Nude, Torino Ruispasta, Rainbow Tomaattimurska. Dinner: Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Polar 15%, Elovena Täysjyvämuro Neljä Viljaa, Hunaja, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Nutella Nutella, Banaanit, Pannukakut. Snacks/Other: Kiivi, Ben & Jerry's Half Baked Ice Cream, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Rainbow Kermajuusto 17%, Urtekram Saksanpähkinä, Ketsuppi, Kananmuna, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Pirkka Suklaa-Myslipatukka, Scitec Nutrition Vitargo, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Star Nutrition Whey-80. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|