Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
1524 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 102.41g | Carbs: 205.41g.
Breakfast: Черемушки Рулетик с Вишней, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. Lunch: Пятерочка Грейпфрут, Вилон Кроллы с Курицей и Грибами, Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, 4 Сезона Слива, Кофе. Dinner: Филе Индейки, Черемушки Рулетик с Вишней, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, 4 Сезона Слива. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Pilates - 1 hour, Cardio - 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|