orange boom's Journal, 05 Nov 17

Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
55.1 kg Lost so far: 6.1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 November 2017:
1726 kcal Fat: 88.86g | Prot: 111.74g | Carbs: 128.24g.   Breakfast: Nut Land Арахисовая Паста Crunchy, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Ого Мюсли Запечённые Бананом, Диетмарка Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Отруби Овсяные, Овсяные Хлопья, Gold Standard 100% Whey, Мюсли Запечённые Бананом, Egg, Orion Choco Pie, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Snickers Батончик, Twix Twix. Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Шпинат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Гранат, Кедровые Орехи, Белый Замок Йогурт Белый, Творог 5%, Сливы, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. more...
1681 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Running - 11/kph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 2.8 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


orange boom's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.