Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
62.3 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
1383 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 90.49g | Carbs: 150.45g.
Breakfast: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Чай, Окей Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bravolli Булгур Крупный. Dinner: Power System Протеин. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|