Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
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109.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2017:
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5671 kcal
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Fat: 334.45g | Prot: 257.61g | Carbs: 394.60g.
Breakfast: Milsani Deutsche Markenbutter, Butter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milfina Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Brötchen, Weizenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Kleinemas Mini Cabanossi, Kabanossi, Meßmer Grüner Tee, Ti Grüner Tee & Mango, Grüner Tee, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Ei (Ganz), Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Hartgekochtes Ei, Cheddar-Käse oder Colby (Fettarm), K-Classic Weißer Käse. Dinner: Trockene oder Harte Salami, Salumeo Salami Milano, Ja! Salami (18.2g), Brie (Käse), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schinken (Extra mager), Aldi Serano Schinken, Gutes Land Gouda, Gouda oder Edamer. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Crunchips Paprika, Käsekuchen, Käsekuchen mit Früchten, Käsekuchen (Trockenmischung), Dickmann's Negerkuss, Dickmann's Negerkuss. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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anja aus britz's Weight History
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