Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
58 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
1414 kcal
|
Fat: 18.54g | Prot: 89.31g | Carbs: 221.94g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макфа Спагетти Станичные, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Зеленый Перец, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Гармония Сметана 20%, Зеленый Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Макфа Спагетти Станичные. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|