|
Mulai mengatur mindset untuk pola hidup... soalnya banyak keluhan-keluhan.. sakit dada, sakit perut, pencernaan gak lancar.. sediih banget..
semangat lah pokoknya buat gue...
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
658 kcal
|
Fat: 3.56g | Prot: 50.42g | Carbs: 100.16g.
Lunch: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Dinner: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih, Yakult Probiotic Drink. more...
|
|