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일본 여행 끝난 후부터 식욕조절이 잘 안된다ㅠㅠ 과식도 자주하고ㅠㅠ 제발 징신 쫌 차리자!! 아직 1kg은 더 감량해야 한다!!
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56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2017:
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1596 kcal
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Fat: 53.01g | Prot: 72.16g | Carbs: 218.63g.
Breakfast: 미역국, 백미, 사과 (껍질 제외), 귤, 삼송빵집 통옥수수빵, 서울우유 우유. Lunch: 파스퇴르 쾌변 저지방 플레인, 깍두기, 돌솥비빔밥. Dinner: 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음). Snacks/Other: 곡물빵 토스트, 베지밀 베지밀B, 귤. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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