|
Le futur goûter (préparé par et surtout pour 😉 mes p'tits coeurs 💗) sort du four... cake banane chocolat 🍌🍫😋😍..
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
1082 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 62.55g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Gerblé Son d'avoine, Nestlé Ricoré, Câlin Fromage Blanc 0%. Lunch: Chêne d'Argent Petit St Paulin, Céréal Bio Lasagnes Fondantes Soja et Carottes, Baguette, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. Dinner: Herta Tendre Noix à la Broche, Yoplait Panier de Yoplait 0% Fruits Jaunes: Abricot, Ananas, Pêche, Nectarine. Snacks/Other: Banane, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Gerlinéa Pause-Café Café Vert, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. more...
|
|
 Comments
02 Nov 17 by member: ghis.gua
|
hum je sens l'odeur jusqu'ici :-D les petits chanceux !!!
02 Nov 17 by member: Benfufu
|
Merci pour eux 😊😘
J'en goûterai aussi (d'un côté l'odeur est un supplice 😅; mais de l'autre elle "cale" aussi..) mais très raisonnablement (voui voui voui je peux le faire 😄)
02 Nov 17 by member: Gerrican
|
on peut remplacer banane par n'importe quel fruit ?
02 Nov 17 by member: Maried7
|
Maried7, là la recette est à base de banane (qui sert pour le goût, mais aussi pour le "liant" vu qu'elle est mélangée écrasée à la pâte, et pas en morceaux) mais rien n'empêche d'y mettre un autre fruit!
02 Nov 17 by member: Gerrican
|
02 Nov 17 by member: la_douce
|
Il en reste... ça devrait être pas mal pour le petit déjeuner demain matin ça je pense 😉😊
02 Nov 17 by member: Gerrican
|
il en reste!!!
Je laisse mon adresse en MP... 😁😁😁
02 Nov 17 by member: ghis.gua
|
😂 Ghis! Il a eu mal aux cheveux, mais oui on a réussi à se retenir de lui faire la peau en une seule fois 😅
02 Nov 17 by member: Gerrican
|
02 Nov 17 by member: muse16
|
Merci muse16 et vous tous! 😊
02 Nov 17 by member: Gerrican
|
Je voudrais bien connaître la recette.
02 Nov 17 by member: la.dydys
|
la.dydys, voici la recette (mais attention, ce n'est pas très light, je préfère prévenir 😉):
Ingrédients:
3 bananes
175g de beurre
275g de farine (j'ai fait moitié farine moitié maïzena)
200g de sucre (là aussi moitié sucre, moitié Stevia)
3 oeufs
1/2 cuillère à café de levure
1 sachet de sucre vanillé
1/2 cuillère à café de sel
100g de chocolat
Préchauffer le four à 175 °C
Écraser les bananes et ajouter le sucre vanillé.
Faire fondre le beurre.
Mélanger la farine, la levure et le sel. Puis ajouter le beurre, le sucre, puis les oeufs et enfin les bananes écrasées. Mélanger le tout.
Casser le chocolat en petits morceaux et le faire fondre (1 minute au MO). Ajouter le chocolat fondu à la pâte.
Verser la préparation dans un moule à cake beurré.
Cuire à 175° pendant 45' environ (perso j'ai laissé un tout petit peu moins longtemps, car je ne le voulais pas trop sec).
Voili voilou!
Bonne journée à tous 😊
03 Nov 17 by member: Gerrican
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gerrican's Weight History
|