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Perdi umas gramas
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61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2017:
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2089 kcal
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Fat: 64.31g | Prot: 73.86g | Carbs: 330.84g.
Breakfast: Marilan Biscoito Amanteigado, Piraquê Biscoito Salgado Drink, Perdigão Mortadela, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Banana Prata, Leite com Chocolate Desnatado. Lunch: Torta de Legumes, Cenouras, Abobrinha Cozida, Abóbora Cabotia, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Dolly Suco de Fruta Adoçada. Dinner: Mel, Suco de Limão, Suco de Limão, Azeite de Oliva, Cebolas, Agrião, Tomates Cereja, Alface Americana, Pepino Japonês. Snacks/Other: Água, Nescau Achocolatado em Pó, Vitamina de Abacate, Sal, Hortifruti Manga Tommy, Banana Prata, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Cuscuz (Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Sabor da Terra Semente de Chia, Água da Torneira, Freegells Bala Cereja. more...
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1489 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
É de gramas em gramas que a gente chega no objetivo!!!
01 Nov 17 by member: Queline17
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Nagisantos's Weight History
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