Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1527 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 121.54g | Carbs: 154.15g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Изюм. Lunch: Яйцо (Целое), Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|