Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1816 kcal
|
Fat: 81.43g | Prot: 99.74g | Carbs: 166.35g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная без Сахара с Черносливом и Сливой. Lunch: Чудо Малиновое Фраппе, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Рот Фронт Карамель Лимончики, Красный Октябрь Шоколад Аленка. Dinner: Колбаса, Благода Творожная Масса с Курагой, Избенка Запеканка Творожная без Сахара с Черносливом и Сливой. Snacks/Other: Виктория Грудка Куриная Копченая, Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|