Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
45.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1354 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 84.78g | Carbs: 132.99g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Вареное Яйцо, Альбатрос Печень и Икра Трески, Карусель Чиабатта Классическая. Lunch: Багет, Пятерочка Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Творог 5%, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Капуста, Bona Vita Соевый Шницель. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Сало, Курица Вареная. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Sitting - 3 hours, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Standing - 4 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
какогочерта's Weight History
|