|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1921 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 106.05g | Carbs: 279.48g.
Breakfast: Laranja Pêra, Mamão Formosa, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Matte Leão Chá Matte Natural, Bom Pastor Queijo Minas Light, Maionese (Baixas Calorias). Lunch: Filé de Frango Grelhado, Azeitonas Verdes, Pimentão Verde, Nabos, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral. Dinner: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Banana Prata, Camil Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Alface, Tomates. Snacks/Other: Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Damascos, Maçãs Fuji, Banana Prata, Café, Adria Folhata, Jandira Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca. more...
|
|
5095 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 43 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fabianoschnaps's Weight History
|