Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
54.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1713 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 80.50g | Carbs: 188.86g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Belvita Печенье Мультизлаковое, Oreo Печенье, Русское Море Кета Холодного Копчения, Икра Красная, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Globus Хлеб Гречневый. Lunch: Сахар, Nesquik Какао на Молоке, Свекла Вареная, Перекресток Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Тефтели. Dinner: Творог 5%, Грудка Индейки, Сливы. Snacks/Other: Blockbuster Попкорн Двойная Карамель с Орехами, Виноград, Rocky Mountain Маршмеллоу, Белый Замок Йогурт Белый, Творог 5%. more...
|
|
1426 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|